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| ■周辺地図 |
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| ・練習場所 |
浜松市立八幡中学校 柔剣道場（詳細地図） |
| ・練習時間 |
毎週火･木曜日 １９：００〜２１：３０
※不定期 土曜日（浜北総合体育館） １９：３０〜２１：００ |
| ・指導員 |
原田浩直 鈴木昌征 山下智之 増田恵子 |
| ・入会金 |
１５，０００円 ※道衣代も含まれます
※ご家族で入会の際は５，０００円ＯＦＦになります |
| ・協会登録費 |
２，５００円／年
※登録日より１年間 |
| ・月謝 |
中学生以上 ４，０００円/月
中学生以下 ３，０００円/月 |
| ・スポーツ保険 |
１，５００円（任意）
※入会日より翌年３月まで有効 |
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| ・強く、健康的な体と心を作る |
全身のあらゆる筋肉を動かす有酸素運動のため、余分な脂肪が燃焼し、シェイプアップにつながります。
また、テコンドーは礼に始まり礼に終わる武道であり、礼儀や社会性などはもちろん、困難に負けない強い精神力と、乗り越えることによって身につく自信が皆さんのターニングポイントになればと思っています。 |
| ・ストレス解消に |
ボクササイズ、ボディコンバット、ブートキャンプなど、格闘技の動きを取り入れたエクササイズが増えていますが、実際にミットにパンチやキックをすることで、エクササイズとは一味違う爽快感が得られるでしょう。
それによって、普段の仕事や生活を充実させていってもらいたいと考えています。 |
| ・仲間づくりに |
同じ目的を持った仲間たちと出会い、一緒に楽しく練習することで、学校や職場以外に新しい友人ができ、幅広い人間関係が出来ると思います。
テコンドーが皆さんにとってすばらしい人生のきっかけになれば、こんなに嬉しいことはありません。 |
| ・初心者でも安心 |
練習内容も個人個人の年齢や体力、レベルに応じて組み立てています。
また、指導員が柔道整復師（接骨院）の資格を持っているため、思わぬケガから体調管理までサポートしています。 |
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| ■練習内容 |
前半は準備体操、主に柔軟体操と基本動作を行います。柔軟性は体質によって個人差はありますが、３ヶ月から半年で効果が現れてきます。体がほぐれたところでテコンドー独自の基本動作の練習に移ります
後半はトゥル(型)、ミット練習、マッソギ(組手)など、日によって異なりますが、昇級、昇段審査や大会に合わせてメニューを計画しています。
体調、都合の悪いときは練習を休むことも大切な自己管理です。遠慮なく申し出てください。
マッソギ（組手）練習は強制いたしませんので、控えたい方は申し出てください。
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| ■自主練習 |
不定期ではありますが、週末にも浜北総合体育館（グリーンアリーナ）にて自主練習を行なっています。
苦手な技術の復習や得意技を伸ばしたりと、個人の目的とペースに応じて練習を行なえます。
クラブ生の自主性の育成、そしてクラブ生同士の技術交流とコミュニケーションを深める場になればと考えています。
体育館使用料（１６０円）がかかります。道衣は必要ありません。
一般参加も可能ですので、道場に見学に行くのはちょっと心の準備が…なんて方もお気軽にご参加ください。
予定日はトップページのカレンダーにてお知らせいたします。
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