Ｑ：「格闘技や武道経験が全くないのですが…」「何年も運動をやっていないので体力に自信がなくて…」
浜松ITFテコンドークラブのクラブ生は浜松でテコンドーと出会い、またテコンドーが初めての格闘技という人も多くいます。テコンドーを通して格闘技や武道の面白さを感じてもらえたら幸いです。
また、練習内容も個人個人の年齢や体力、レベルに応じて組み立てていますが、体調、都合の悪いときは練習を休むことも大切な自己管理です。遠慮なく申し出てくれて構いません。
Ｑ：「体が硬いのですが・・・」
テコンドーというと蹴り技のイメージが強いせいか、まず体の柔軟性を気にする方が多く見受けられます。
練習中でも時間をかけて柔軟体操を行なっています。反動をつけて無理に曲げようとするとかえって関節や筋肉、腱を傷めてしまって逆効果です。『ゆっくり、じっくり、リラックス』の３点がポイントです。
家でお風呂上りや運動後など体が温まっているときに行うのも効果的です。 「体が硬いから無理」と思うのではなく、「テコンドーで体も柔らかくなろう」というくらいの気持ちで始めてみてください。
ここだけの話、浜松クラブの指導員は体が硬(以下略
Ｑ：「仕事の都合でどうしても遅れてしまうのですが…」
練習時間内であれば途中からでも構いません。都合で早退しなくてはいけない場合も申し出てください。
大事なことは少しでも道場に来て練習を続ける気持ちです。
Ｑ：「20代後半〜30代なのですが、今からテコンドーを始めるのは無理でしょうか？」
クラブ生の中には30代から始めた方もいます。 テコンドーは修練を通して精神修養をする武道の精神が根源に流れています。武道の修練に終わりはありません。
真の強い心とは倒れないことではなく、倒れても立ち上がることができることです。そんな強い人間を目指して一緒に練習してみませんか？
Ｑ：「女性でも大丈夫でしょうか？」
もちろん女性の方も参加できます。
武道、格闘技と聞くと女性にとって敷居が高く、縁が遠いイメージを持たれるのも無理はありません。
テコンドーには護身術としての一面や、ストレッチを繰り返すことによる血行改善や適度に汗を流すことで健康増進やストレス解消、ダイエット効果などが得られます。
組手（スパーリング）練習は強制いたしませんので、目的に合わせて参加してください。
Ｑ：「小学生の子供に習わせたいのですが…」
Ａ： 現在少年部も計画中ですが、現段階では小学生以下専門のコースがございません。
しかしながら、親御さんがそばについて一緒に練習することは可能です。親子で一緒にテコンドーを始めた方もいらっしゃいます。
親子のコミュニケーションのきっかけとしてテコンドーを始めてみるのはいかがでしょうか？
Ｑ：「テコンドーはスピーディーで体の細い人が多いようですが、体が大きくても大丈夫ですか？」
そんな方にこそぜひ見学に来てもらいたいです。おのずと答えは見えてくるでしょう。
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